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九州体育官网登录入口,九州体育官网网站客户端app原标题:男人睡前的这种行为比熬夜更伤肝,很多人都当真了

九州体育官网登录入口,九州体育官网网站客户端app肝脏是人体的支柱。

九州体育官网登录入口,九州体育官网网站客户端app不仅能全身解毒,还能藏肝血,促进胆汁分泌。

九州体育官网登录入口,九州体育官网网站客户端app然而,肝脏并非坚不可摧,生活中的许多不良习惯都会导致肝脏受损。

尤其是男性,在工作和生活的双重压力下,损害肝脏的行为更多。警惕肝损伤。

顾先生最近一直感到疲倦和腹泻。他醒来时已经没有力气了,而且腹泻得很厉害。他一天要上十几次厕所,这让他很痛苦。

顾老爷子觉得自己最近太累了,就买了些止泻药,也没当回事。谁知道情况越来越糟。早上醒来,突然腹痛难忍,被家人送到了医院。

经检查,顾先生甲胎蛋白高达720ug/L,诊断为肝硬化。

顾先生才36岁,怎么会导致肝硬化?

原来,顾先生是一家外贸公司的老板。今年受疫情影响,他的公司破产,拖欠员工数百万工资。他还把房子抵押给了银行,但还不够。

顾老爷子也因此不开心,失眠严重,甚至只能靠酒入睡。他每晚都要喝半瓶,家人也拦不住。谁知道他会诱发肝硬化,使情况变得更糟。

睡前饮酒对肝脏非常有害。

到了晚上,正是身体各个器官休养的时间。一方面,肝脏加快修复损伤,另一方面,它也加速了血液的储存,以保证肝血的充足。

饮酒会增加肝脏的代谢负担。

人体摄入的酒精超过 80% 由肝脏代谢。过量饮酒会导致致癌物质——乙醛分泌增多,乙醛可刺激肝脏线粒体变性、肝细胞变性、肝组织纤维化,最终诱发肝硬化。

睡前饮酒会打断肝脏的正常作息,对肝脏的伤害加倍。

肝癌发生前,身体3个部位会有征兆

1、黄脸:一般情况下,脸色应该是红润有光泽的。但肝细胞癌后,胆红素的代谢减慢,更多的胆红素不断流入血液,会诱发黄疸,导致面色异常黄。

2、口臭:口臭对人最大的影响就是社交尴尬。排除口腔疾病后,如果有类似烂苹果的气味,可能是肝脏受损,导致氨氮分解异常。

1.肝掌:主要表现为手掌大际线附近的红点,一般按压后变白,过一段时间又恢复。肝损伤后,雌激素代谢异常,雌激素在毛细血管中蓄积。

2、指甲容易折断:指甲是肝脏健康的重要反映部位。肝功能持续下降会导致指甲供血不足,指甲断裂,出现明显的竖纹。

腹部

1、腹痛:肝脏肿瘤的不断生长,会导致包裹在肝脏周围的肝包膜被拉扯,导致持续的隐隐作痛。该区域集中在腹部的右上方,因此如果您有不明原因的腹痛,请保持警惕。

2、腹泻:腹泻不仅仅是腹泻,要知道肝脏在消化系统中也占有一席之地。肝病后,脂肪和蛋白质的代谢异常会导致消化不良、腹泻等症状。

养肝,除了少喝酒,还有什么方法?

方法一:多吃蔬菜改善肝功能

中医认为,肝属五行木,喜绿色。多吃时令绿色蔬菜,可以促进肝功能的改善,达到食疗的效果。

芹菜:清肝利尿,能加速肝脏解毒,对药物性肝损伤有积极作用。

荠菜:具有止血作用,可缓解早期肝病引起的多发异常出血。

菠菜:可以增加肝气,增强肝阳。适合肝功能不好的人日常食用。

方法二:多喝茶促进排毒

肝茶、菊花茶是首选。

菊花自古就有养肝功效,而在药用菊花中,怀菊的功效最好。

直隶菊属怀菊亚种,产于怀菊故里怀庆府。由于养肝因子中胆碱、黄酮类和硒元素的含量超过50%,故用于养肝调养。也获得了菊花贵族的美誉。

·胆碱:能抑制肝脏中脂肪含量的增加,预防脂肪肝,对酒精性肝损伤和肝硬化也有预防作用。

·黄酮类:能增强SOD活性,延缓自由基对肝脏的损害,控制肝组织的氧化过程。

·硒:促进受损肝组织的自我修复,保护肝细胞免受HBV感染,改善肝功能。

平时早晚各用热水冲泡喝,满足肝脏的需要。

方法三:戒掉坏习惯,保护肝脏

戒怒:气肝痛可不是开玩笑的。经常发怒会导致怒火旺盛,肝气郁结,大脑高度紧张,严重的胸闷气短,危害健康。

戒尿:很多人早上喜欢卧床,而且总是习惯性的憋尿,对肝肾的影响很大。憋尿时,流向肝脏的血流量减少,胆汁分泌减少,加速肝损伤。

分享一个打开肝经的小方法:

坐直并保持膝盖平坦。从左大腿按压根部的内侧并将其牢牢推向膝盖。重复50次后,换右腿。返回搜狐,查看更多

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